مدرب أديل يكشف سر خسارة وزنها

كشف خبير اللياقة ومدرب المشاهير بيت جيراتشيمو، والمسؤول عن المغنية البريطانية “أديل”، أسرار خسارتها الكبيرة للوزن، الذي أدهشت جمهورها بتحوّل كبير في إطلالتها الأخيرة أثناء الاحتفال بعيد ميلادها الماضي.

خسرت أديل خلال الفترة الماضية حوالي 44 كيلوجرامًا من وزنها، ما غير كثيرًا في شكلها الحالي، وهو ما فسره مدربها بـ”الإرادة”، والقدرة على التوازن بين الأولويات.

اقرأ أيضًا: 10 اغاني اجنبي الأهم في التاريخ.. اعرفهم واسمعهم هنا

مدرب أديل: هذه أسرار خسارتها لهذا الوزن الكبير

أوضح جيراتشيمو مدرب أديل أنها حصرت على تعديل جلسات التدريب فكانت تخفض وتيرة التدريب بما يناسب مزاجها إلى أن تسترد قوتها وتتدرب بقوة أكبر.

وأشار المدرب، إلى أن أديل كانت تتمرن حوالي ساعة، على مدار يومين أو 3 أيام أسبوعيًا، مؤكدًا أنها في حالة مزاجية أفضل بكثير مؤخرًا، إذ كانت تعاني سابقًا من محاولاتها الموازنة بين عملها ودورها كأم.

ما هي نصيحة مدرب المشاهير للمغنية أديل؟

نصح مدرب أديل المطربة البريطانية بالاستعانة بطاهي لمساعدتها على الالتزام بنظام صحي، لأن المغنية لا تفضل الطهي.

التزمت المغنية البريطانية بنظام صحي لا يتجاوز 1000 سعرة حراري في اليوم، خلال فترة عمل بيت جيراشيمو معها  منذ عام 2012.

عبر المدرب عن سعادته برؤية التغيير الجذري في هيئة المغنية في هذا الوقت القصير، مختتمًا حواره بالحديث عن تواضع المغنية وحس دعابتها العالي، وعلاقتهما الطيبة، إذ لم تكن تشعر أبدًا بعدم الراحة خلال حديثها مع أديل.