اتخذت العديد من دول العالم إجراءات احترازية كثيرة لمواجهة انتشار فيروس كورونا المستجد، ومن بين تلك الإجراءات فرض العزل الذاتي على المواطنين. إذ ارتفع عدد ضحايا الفيروس، ليصل إلى حوالي 6600 وفاة وقرابة الـ200 ألف مصاب حول العالم، وصنفته منظمة الصحة العالمية على أنه وباء العقد الثالث من القرن الـ21.
اقرأ أيضًا: ما هو فيروس كورونا الذي يهدد العالم؟
ويعد العزل الذاتي هو أحد أهم العوامل الوقائية البسيطة من انتشار فيروس كورونا، حيث أن الفيروس ينتقل بين الأشخاص في التجمعات وأماكن الدراسة والعمل، والأسواق الكبرى، وغيرها.
في التالي نرصد أهم 5 معلومات عن العزل الذاتي يجب عليك معرفتها لحماية نفسك من فيروس كورونا:
التزام المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة
تذكّر أن فيروس كورونا المستجد ينتقل بالمخالطة، لذلك تجنب الخروج من المنزل خلال هذه الفترة، ولا يكون الخروج إلا للضرورة القصوى.
الالتزام تطهير الجو والأسطح داخل المنزل بشكل مستمر أمر ضروري، إضافة إلى تطهير اليدين وغسلها بالماء والصابون على فترات متقطعة خلال اليوم.
اقرأ أيضًا: 7 مشاهير أصيبوا بفيروس كورونا
عند الخروج من المنزل اتبع أساليب الوقاية الصحية
في حالة الخروج من المنزل عليك اتباع أساليب الوقاية الصحية كاملة، لبس الأقنعة الواقية “كمامة”، لبس قفازات اليد إن وجدت.
احذر التواجد في أماكن غير جيدة التهوية، مثل وسائل المواصلات العامة، وتذكر تطهير اليدين بعد أي تعاملات مالية في الأسواق أو المواصلات وغيرها.
مواضيع ذات صلة:
تجنب هذه الاماكن في فترة العزل الذاتي
أماكن التجمعات هي الأخطر، لذلك تجنب التواجد في المطاعم المكدسة، والمقاهي، والسينمات، والنوادي الإجتماعية، وصالات الألعاب الرياضية.
كما يجب الحذر من حضور حفلات أعياد الميلاد والزفاف في الأماكن المغلقة، واستخدام الحمامات العامة، لعدم مصادفة الاختلاط مع أي شخص حامل للفيروس أو مصاب به.
اقرأ أيضًا: ماذا فعلت شركة أبل مع موظفيها المصابين بفيروس كورونا؟
بدائل ترفيهية يمكنك تجربتها في فترة العزل الذاتي
إذا كنت من الملتزمين بالعزل الذاتي، يمكنك محاولة البحث عن بدائل للحياة الترفيهية داخل المنزل، كمحاولة ممارسة التمارين الرياضية البسيطة، ومتابعة برامجك المفضلة على التلفزيون أو الإنترنت.
اقرأ أيضًا: “Wasla Browser” أول أبليكيشن يكسبك انترنت مجاني يوميًا!
كما يمكنك تحميل بعض التطبيقات التي تساعدك على مشاهدة الأفلام واللعب أون لاين، كتطبيق وصلة الذي يمنحك رصيد مجاني عند استخدام أي من ميزاته.
أطعمة مناسبة لفترة العزل الذاتي
Comments
Loading…